과거 기억이 자꾸 떠오르고 힘든건 왜일까?

Question

잊은 줄 알았던 오래된이이 자구 떠오르면서 감정이 흔들려요. 트라우마 일수도 있는지, 치료가 필요한 상태인지 알고 싶어요 왜그런건가요 ?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

과거의 기억이 떠오르면서 힘든 감정을 느끼는 것은 누구에게나 일어날 수 있는 일입니다. 잊었다고 생각했던 기억이 다시 떠오르는 것은, 그 기억이 당신에게 중요한 의미를 가지고 있거나, 당시 경험했던 감정이 강렬했기 때문일 수 있습니다. 이러한 현상은 스트레스, 불안, 우울 등의 감정 상태와 관련되어 나타나기도 하며, 때로는 억압되었던 감정이 해소되는 과정일 수도 있습니다.

만약 이러한 기억들이 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 고통을 유발한다면, 트라우마일 가능성을 고려해 볼 수 있습니다. 전문가의 도움을 받아 현재 상태를 정확히 진단하고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 과거의 경험을 객관적으로 바라보고, 건강하게 극복할 수 있는 방법을 찾아보시길 바랍니다.