건강관리
아메리카노 커피에는 카페인 외에는?
아메리카노의 경우에는 기타 첨가물이 없잖아요. 그렇다면 카페인 성분 외에 어떠한 성분이 있는지 궁금하며, 영양적인 이점도 궁금합니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
영양적인 관점에서 볼 때,
기타 첨가물이 없는 아메리카노는 카페인 외에도 소량의 나트륨이나 단백질 성분과 함께 폴리페놀, 항산화 물질, 항염증 성분, 소량의 미네랄과 비타민 등을 함유하고 있습니다.
이러한 성분들은 복합적으로 작용하여 체내 산화 스트레스와 염증을 줄이는데 도움을 주고, 심혈관 건강 증진, 인지 기능 개선, 간 건강 보호 등 다양한 긍정적인 영양적 이점을 제공할 수 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
커피의 경우에는 폴리페놀 등의 항산화 성분도 함유되어있지만
카페인을 과도하게 섭취하지않는 것이 중요합니다.