콜라와 사이다 어느쪽의 당 성분이 많나요?

Question

안녕하세요.평소 콜라와 사이다를 즐겨 마시고 있는데요.문득 어느쪽이 당이 많이 들었지?당이 적은 쪽을 선택해서 마셔야 겠다는 생각이 들어 문의드립니다.

김창희 · Answer

안녕하세요.

동일한 100 mL라고 가정을 했을 때,

콜라는 9.03 g

사이다는 10.8 g 정도 됩니다.

칼로리로 따시면 당으로써 사이다가 6 kcal 더 높습니다.

상기 정보는 식약처에서 제공하는 식품영양성분 데이터베이스에서 참고했습니다.

들어가 보시면 다양한 식품에 대한 칼로리, 당 등에 대한 정보를 받으실 수 있습니다.

감사합니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.콜라와 사이다는 모두 액상과당이 함유되어있어 당함량이 높은 탄산음료로 당 섭취를 줄이고 싶으시다면 당대체제를 사용하신 제로음료 섭취를 권장드립니다

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