요즘 다이어트를 할때 맛있는 음식이 나오는데 한개 먹을꺼 두개 먹어서 다이어트가 될까 싶긴하지만 그래도 사람이 돼기 위래 다이어트 해야 할꺼 같은데 다이어트 식품 추천 부탁드려요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
다이어트로 포만감도 높은게 오트밀을 많이 추천드리긴 해요
그리고 점심에는 닭가슴살도 한두 덩어리 드시는것도 좋아요