코 막히고, 목이 간지러워서 잠이 안 와요..

Question

한 여름에 감기 걸리는 사람입니다. 감기에 걸렸는데, 목 안이 간지럽고 합니다. 이건 참을만 한데, 코가 너무 막혀 잠이 안 옵니다. (학교 가야하는데.. 망할….) 어쨌든 코가 막힐 때 쉽게 뚫는 법 있나요?

Answer 1

안녕하세요

한여름에 코가 꽉 막혀 잠을 설치면 정말 괴롭고 피곤하시겠어요. 우선 따뜻한 물로 샤워를 하거나 컵에 뜨거운 물을 담아 그 증기를 코로 깊이 들이마시면 일시적으로 점막의 붓기가 빠져 코가 한결 편안해집니다 또한 누워있을 때는 베개를 높여 상체를 살짝 세우고 옆으로 누울 때는 막힌 코의 반대쪽 방향이 아래로 가게 누우면 혈액이 아래로 쏠리면서 위쪽 콧구멍이 쉽게 뚫려 잠드는 데 큰 도움이 됩니다.