약·영양제
수면에 좋은 한약재가 머가 있을까요?
성별
남성
나이대
49
요즘 잠을 잘 자지 못해서 수면제성분을 먹고 있는데
한약 성분으로 잠을 깨지 않고 폭자게 도와주는 한약이
있을까요? 불면증이 많이 심하지는 않고 수면시간이 좀 짧아서 고민입니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 수면에 도움되는 한약재로는 대표적으로 산조인이 있습니다. 산조인은 스피노신 성분이 함유되어 있어 신경안정, 불면증 개선에 도움될 수 있습니다. 수면장애는 원인에 따른 치료가 효과적이므로 가까운 한의원에 내원하여 적절한 한약 처방을 받아보시는 것도 권해드립니다. 감사합니다.