회사 업무떄문에 마음이 답답하면 어떻게 해야할까요?

Question

회사일이란 마음대로 되지 않지만요

그렇지만 답답한건 한결같은거같아요

이렇게 회사 업무 때문에 마음이 답답하면 어떻게 해야할까요?

너무 고민이네요

Answer 1

해결 가능한 문제라면 대화를 통해 해결하는 것이 좋을 것 같고

그게 아니라면 본인만에 스트레스 해소 방법을 찾는 것이 좋을 것 같아요.

Answer 2

안녕하세요~ 저도 회사일만 하면 가슴이 답답한 사람입니다.. 어쩔수 없는거같아요..회사에 있는 시간만큼만 일하고 스트레스 받지말고 그냥 해탈하시는게..답..

Answer 3

회사일 때문에 답답한 것은 직장인이면 누구나 느끼는 것입니다. 작성자님만 그런 것은 아니구요. 

스트레스를 어떻게 다스리나가 중요해요. 

저는 회사에서 나오면 회사일을 아예 생각을 안합니다. 

집에 오면 집안일에 충실합니다. 

Answer 4

회사가 본인이랑 안맞는건가요? 저도 회사에서 스트레스 받고하면 퇴근후에 운동하고 시원한 생맥주 원샷 때리고 집에갑니다 나름 이직도 생각해보심이

Answer 5

일단 답답하게 업무에서 정확하게 뭐 때문인지 업무량이 많아서 문제인지 아니면 업무가 너무 어려워서 혹은 같이 업무하는 사람이 문제인지 파악하고 업무량 조절이나 부서이동을 할 수 있으면 해보거나 팀장이나 상사와의 면담을 통해서 어느정도 해결할 수 있는 부분이 있는지 보시는 거 추천드립니다. 

Answer 6

회사 업무로 인해서 마음이 답답하면

관련된 스트레스가 있다는 것으로

그런 스트레스를 해소하는 것에 집중을 하시면서

근무를 하시는 것도 하나의 좋은 방법 같습니다.