감기에 걸렸는데 비타민을 많이 먹어도 되나요??

Question

성별

남성

나이대

24

안녕하세요 제가 평소 하루에 비타민 3000mg을 먹는데요. 한 포에 3000mg짜리를 먹고 있습니다. 그런데 감기에 걸려버렸는데 하루에 6000mg으로 늘려도 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

어떤 종류의 비타민을 말씀하시는 것인지 알 수 없으나, 수용성 비타민인 경우에는 과도하게 섭취하더라도 신장을 통해 배출되므로 비교적 안전한 영양소로 알려져 있습니다. 예상해볼 수 있는 부작용으로는 소화 불편감(설사, 복통), 신장 결석 위험 증가, 위장 장애 등이 있을 수 있습니다. 따라서 단기적으로 하루 6000mg 섭취는 큰 문제가 되지 않을 가능성이 높지만, 장기적인 고용량 섭취는 피하는 것이 좋습니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)