건강관리
현미와 보리쌀을 섞어 밥을 지어도 되나요?
1. 집에 임산부가 있는데 현미와 보리쌀을 섞어 밥을 지어도 괜찮을까요?
2. 현미와 보리쌀이 몸에 어떤 부분에 좋은지 궁금해요.
3. 현미가 독해서 몸에 안좋은 부작용이 날 수 있는 부분도 존재하나요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다
현미와 보리쌀을 섞어서 밥을 해서 드셔도 좋지만
소화가 잘 안될수도 있기 때문에 주의 하셔야 합니다.
둘다 식이섬유가 풍부합니다. 그래서 변비에 좋습니다.