1. 집에 임산부가 있는데 현미와 보리쌀을 섞어 밥을 지어도 괜찮을까요?
2. 현미와 보리쌀이 몸에 어떤 부분에 좋은지 궁금해요.
3. 현미가 독해서 몸에 안좋은 부작용이 날 수 있는 부분도 존재하나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다
현미와 보리쌀을 섞어서 밥을 해서 드셔도 좋지만
소화가 잘 안될수도 있기 때문에 주의 하셔야 합니다.
둘다 식이섬유가 풍부합니다. 그래서 변비에 좋습니다.
