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반듯한치타9
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현미와 보리쌀을 섞어 밥을 지어도 되나요?

1. 집에 임산부가 있는데 현미와 보리쌀을 섞어 밥을 지어도 괜찮을까요?


2. 현미와 보리쌀이 몸에 어떤 부분에 좋은지 궁금해요.


3. 현미가 독해서 몸에 안좋은 부작용이 날 수 있는 부분도 존재하나요?

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1개의 답변이 있어요!
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  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다

    현미와 보리쌀을 섞어서 밥을 해서 드셔도 좋지만

    소화가 잘 안될수도 있기 때문에 주의 하셔야 합니다.

    둘다 식이섬유가 풍부합니다. 그래서 변비에 좋습니다.