생활
아침에 먹는 고구마와 토마토 괜찮나요
아쳄에 식사 대용으로 구운 고구마와 시중에 판매되는 토마토 음료수를 마시고 있습니다.
음식에도 궁합이 있는데 이렇게 같이 먹어도 괜찮나요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바나나물티슈132입니다.
아침 공복에 고구마를 먹으면 속쓰림을 유발할수 있어요.고구마속의 타닌.아교질 이라는 성분 때문인데 위벽을 자극하고 위산이 많이 나오도록 촉진시키기 때문예요.
고구마는 높은 탄수화물 함량으로 인해 소화가 빠르게 일어나 혈당이 급격하게 올라가며 이로인해 소화기에 부담을 줄수 있어요.
또한 식이섬유 함량이 높아 소화가 잘 안될경우 변비증상이 발생할수 있어요.
공복에 토마토도 좋지 않다고 해요. 토마토에는 펙틴 성분이 풍부한데 이는 위산과 화학반응을 일으켜 소화 불량 복통을 야기할 수 있었다고 해요.토마토에는 타닌산이라는 성분도 많이 함유되어있어서 위장의 산도를 높여 소화장애를 발생시킬수 있다고 해요.
아침에 고구마와 토마토는 안먹는게 좋아요.
안녕하세요. 저는주부이라고하는사람입니다아침공복에고구마를먹으면속쓰림을유발할수있어요고구마속의타닌아교질이라는성분때문인데위벽을자극하고위산이많이나오도록촉진시키기때문예요
