다이어트 중 배고플때 먹기 좋은 과일은?

Question

다이어트 중 배고플때 먹기 좋은 과일은? 어떠한 과일들이 있을까요? 포만감이 좋고 당이 너무 많지 않는 과일로 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

다이어트 할때 부담없이 섭취할 수 있는 과일로는 블루베리, 사과, 바나나 등이 있습니다