잠들기전에 고함량 비타민을 먹어도 괜찮나요?
지금 현 시각 잠들기 전인데 고함량 비타민 c가 들어 있는 제품을 먹어도 건강상 문제가 없을까요? 사진 첨부와 같이 동일한 제품입니다 알려 주세요 .
감사합니다.
안녕하세요. 오환영 약사입니다.
오쏘몰이뮨은 비타민C, 비타민E, 베타카로틴, 나이아신, 비타민B6, 아연, 비오틴, 셀레늄, 비타민A, 망간, 구리, 비타민K, 크롬, 몰리브덴, 철, 판토텐산, 엽산, 요오드 성분 종합영양제입니다. 비타민C 이외에도 성분이 많고 고함량이라서 빈 속에 복용하거나, 복용하고 바로 누워서 잠이 든다면 위장장애를 유발할 수 있습니다. 속쓰림, 울렁거림, 역류성 식도염 등..
활력을 주는 성분들이 있어서 아침식후를 가장 권장드리며, 저녁에 복용하게 된다면 1시간정도는 눕지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
오늘 한번만 드신다는 말씀이신가요?
어쩌다 한번이면 크게 상관없겠지만
비타민C 그것도 고함량이라
위장장해가 있을꺼라
아침 식후가 더 낫답니다
그리고 소변배출을 유도하드로
수면을 방해할수 있답니다^^
안녕하세요. 김지현 약사입니다.
고용량 피로회복제는 주로 활동하는 아침낮시간에 복용하시는게 맞습니다.밤에는 신체기능을 활성화 하는게 아니라 휴식을 취해야 합니다.~~
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
자기전 드시는 것은 권장하지 않습니다.
잠이 안올 수 있다는 점과 먹고 바로 누우면 위장장애가 올 수 있다는 점을 들 수 있습니다.
가급적 오전 중에 드시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
고함량 비타민은 자기전에 복용하면 불면이슈같은게 있을 수 있어서 가능하면 낮시간에 복용하시는게 더 좋습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 고함량 액상형 비타민을 자기 전에 복용하는 경우 에너지가 활성화되어 수면에 방해가 될 수 있기에 가급적 잠들기 전에는 피하길 권장 드리며 아침이나 낮 시간에 복용을 권장드립니다
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
비타민C가 있는 제품의 경우는 주무시기전에 드시면 약간의 위장장애가 생길 수 있습니다.
위장장애가 심하신 편이 아니라면 드셔도 되구요.
건강상에 문제가 생기지 않을 것 같습니다^^
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없음을 미리 알려드립니다.
*질문이 있다면 댓글 달아주세요.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
취침전 고함량 비타민 복용은 위장장애를 일으킬 수 있습니다. 되도록이면 취침전은 피해주셔야합니다.