칼로리가 전혀 없는 음식은 뭐가 있나요?

Question

다이어트를 하고 있는데 칼로리가 전혀 없는 음식도 존재하는지 궁금합니다.

그게 없다면 다이어트를 하는데 가장 몸에 도움이 되는 음식은 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

세상에 칼로리가 없는 음식은 없다고 보시면 될것 같습니다.

물론 칼로리가 적은 음식은 있어서 곤약 같은것이 칼로리가 적습니다.