두통이 있을 때 유산소운동이 도움이 되나요?

Question

성별

남성

나이대

32

기저질환

두통

제가 약 3년전 교통사고를 난 적이 있는데, 당시 외상이 없어서 여러 검사를 받았는데 괜찮다고 하여 2주 입원하고 끝났거든요.

이 후 원인을 알 수 없는 두통으로 약 1년간 고생했습니다.

치료받을 때? 어디선가 유산소운동을 하면 도움이 된다라는 얘기를 들었는데 이게 신빙성 있나요?

맞다면 왜 도움이 되는지 궁금합니다.

실제 유산소 운동을 하고 저녁에 온수샤워를 하면 두통이 없긴합니다.

Answer 1

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

사고 당시 CT등의 검사를 시행했고 특별한 문제가 없었다면 두통은 별개의 원인일 수 있습니다. 일반적으로 두통은 1차성 2차성으로 나누게 되며 대부분 편두통 긴장성 두통 등 1차성 원인이 대부분입니다. 2차성 두통은 반대로 뇌출혈, 종양 등이 원인이 되어 발생하는 두통이지요.

증상에 대한 진통제르 두통을 조절 할 수 있으며, 스트레스를 받지 않고 운동 등을 통한 몸의 적절한 균형을 유지하는 것이 두통의 증상 조절에 도움이 될 수 있으리라 생각합니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

두통중에서 관자놀이쪽에 두통이 있고 박동성을 띄는 지끈지끈하는 양상의 두통은 편두통의 가능성이 있고 혈관운동과 연관이 있어 혈관을 확장시켜줄 수 있는 유산소운동이나 따뜻한물 샤워가 도움이 될 수 있습니다.