편의점에서 판매하는 밥이요 그거 자주 먹으면 안좋나요?

Question

점심에 식당에서 파는 밥이 너무 비싸서 일주일에 두세번은 편의점에서 판매하는 백종원 밥 같은거 오천원 정도에 푸짐하더라구요

그런거 먹을까 하는데 거기에 있는 밥은 우리가 식당에서 먹는 밥이랑 품질 차이가 있나요?

자주 먹으면 몸에 안좋을까요?

Answer 1

편의점에서 판매하는 밥은 일반적으로 식당에서 제공하는 밥보다 가격이 저렴하지만, 품질은 다양할 수 있습니다. 일부 제품은 신선한 재료를 사용할 수는 있으나, 일반적으로 가공식품이 많아 나트륨과 방부제가 포함될 수 있습니다. 따라서, 자주 먹으면 영양 불균형이나 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으며 균형 잡힌 식사를 위해 다양한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 가끔씩 간편식으로 이용하는 것은 괜찮지만, 주식으로 삼기보다는 다른 식사와 함께 조화롭게 섭취하는 것이 좋습니다. 

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

편의점에서 판매하는 도시락의 경우 영양성분이 불균형하거나

나트륨 함량이 높은 경우가 많아 자주 섭취하면 좋지않습니다