아하

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아름드리

아름드리

인대 상한 부분 치료할 때 온찜질 도움이 되나요

성별

남성

나이대

42

오른쪽 네번째 발가락 부위 인대가 상했습니다. 이 주 정도 지났는데 많이 좋아진 상태입니다. 오래서서 일하면 살짝 다친 부분이 힘든게 느껴지는데요. 밤에 다친 부분 온찜질 도움 될지요

    5개의 답변이 있어요!

    • 박기섭 의사

      박기섭 의사

      건양대병원

      ∙

      안녕하세요.

      타박상의경우라면 초기엔 냉찜질 2일에서 3일이지난시점부터는 온찜질이도움이 됩니다. 그러므로 온찜질을 하셔도됩니다

    • 송진영 물리치료사

      송진영 물리치료사

      보건복지부

      ∙

      안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.


      오른쪽 네 번째 발가락 인대 손상 후 회복 중이라면 초기 48~72시간 이후에는 온찜질이 혈액순환을 도와 회복에 도움이 됩니다. 특히 밤에 찜질하면 통증 완화와 근육 이완에 효과적이에요! 하지만 통증이 심하거나 부기가 있을 땐 냉찜질이 우선입니다. 무리한 활동은 피하고 증상에 따라 적절히 온 냉찜질을 조절하세요!

    • 옥영빈 의사

      옥영빈 의사

      홍성의료원

      ∙

      온찜질을 하는 것이 해당 부위를 이완시켜주고 혈류를 증가시켜주어서 회복을 하는 것에 도움이 될 수 있는 요인이 될 수 있습니다. 그렇지만 솔직히 막 엄청난 치료 효과를 기대하기는 어렵습니다.

    • 서민석 의사

      서민석 의사

      가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

      ∙

      안녕하세요. 서민석 의사입니다.

      인대 손상이 급성으로 있을 때는 냉찜질이 좋구요. 3일 이상 경과된 상태라면 온찜질을 해주시는 것이 좋습니다. 휴식과 온찜질, 소염진통제 복용으로 지켜 보세요.

    • 이명규 의사

      이명규 의사

      연세이명규내과의원

      ∙

      안녕하세요.

      통증이 있는 경우에는 냉찜질을 해주는 것이 도움이 됩니다.

      이후에 통증이 줄고 움직임이 불편한 경우, 온찜질을 해주는 것이 좋은데

      이런 찜질은 증상에 따라 조절을 할 수 있습니다.