의욕이 없고 폰만하는데 어떻게 해야하나요

Question

집중을 잘하고 원래는 열심히 했는데 계속 폰만 하면서 쉬면서 중독에 걸린것같기도 하고 공부를 하려는 첫시도가 어려워요....

집에만 있으면서 이제 많이 움직이도 않고요ㅠㅠㅠ

어떡할까요??

Answer 1

안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

무기력증에 벗어나기 위하여 사람이 많은 곳에도 가보시고

무언가 하고 싶었던 일에 도전도 해보세요.

심리적인 안정감을 갖는데 도움이 되실겁니다.

또한, 새로운 도전을 통하여 삶의 활력을 불어넣는 것이 좋을 것 같으니

참고하시길 바랍니다.