식단 기록은 어떤 방식으로 하는건가요?

Question

다이어트를 하거나 근력운동을 해도 가장 중요한게 식단이잖아요! 많은 분들이 식단을 기록하던데 그건 보통 앱으로 히는건가요? 어떤 방식으로 기록하시는지 궁금해요!

Answer 1

수기로도 해보고 어플로도 해봤는데 개인적으로 수기로는번거로움이 좀 있더라구요 어플이 이동중에 간편하게 할수있는 것같아요 ㅎㅎ

Answer 2

요새는 어플리케이션도 많이 발달하였기에 휴대폰으로도 가능하시겠지만, 직접 달력모양의 계획표에 식단을 직접적어서 하시는 것이 재미나 흥미면에서도 나쁘지않을 것같습니다.