다이어트 식단기록 어플 추천해주세요

Question

다이어트할려고 식단을 구성중인데 그냥 먹는 거보다 기록을하면서 먹어야 더 생각하면서 먹을 수 있겠더라구요 혹시 사용 중인 식단기록 어플있다면 괜찮은거 추천해주세요! 추천 이유도 알려주시면 감사드리겠습니다

Answer 1

다이어트 식단 관리 어플은 본인의 기록 스타일과 목표에 따라 선택하는 것이 중요합니다. 현재 가장 인기 있고 기능이 뛰어난 앱들을 특징별로 정리해 드립니다.

필라이즈 (Pillyze): 아이돌 안유진이 사용하는 것으로도 알려진 앱으로, AI 식단 코칭과 혈당 관리, 영양제 분석 기능이 강력합니다.

인아웃 (InOut): 신체 정보를 입력하면 기초대사량과 추천 칼로리를 자동으로 계산해주며, 키토·비건 등 맞춤형 식단을 제안합니다.

YAZIO (야지오): 바코드 스캐너와 AI 칼로리 계산 기능이 있어 음식 검색이 매우 빠르고 편리합니다. 

최근 트렌드인 인공지능(AI)을 활용해 식단 기록을 간편하게 돕는 앱들입니다.