아침에 먹는다면 빵vs떡 어떤게 나을까요?

Question

최근들어 아침에 배가 고프다고 느낍니다.

그래서 하루는 떡을 사서 먹고 하루는 빵을 사서 먹었는데요

이왕 먹을거면 조금 더 건강하게 먹고싶어서요~

아침에 떡vs빵 어떤게 더 날까여?

떡은 견과류 들어간 백설기

빵은 아무것도 안들어간 소보루 빵입니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

떡의 경우 탄수화물함량이 높아 혈당을 급격히 올릴수있으므로 빵이나을것으로 보입니다