종합비타민과 비타민k2 를 한번에 같이 복용해도 괜찮을까요?

Question

나이

23

성별

남성

복용중인 약

오메가3,마그네슘 칼슘,종합비타민

현재 아침 식후 "오메가3"와"마그네슘 과 칼슘이 함께 들어있는 제품"을 복용하고 30분후에 종합비타민을 복용하는 식으로 흡수경쟁이 일어나지 않게끔 복용하고있습니다

조만간 비타민 k2 (mk-7 300umg)을 추가 구매하여 종합 비타민과 함께 복용할 예정인데 종합비타민과 비타민k2를 같이복용하였을때 흡수경쟁이 일어나는지 궁금하여 문의드립니다

만약 현재 복용하는 방법보다 이상적인 복용방법이 있을시 알려주시면 감사하겠습니다

ps.혹시몰라 현재 복용하고 있는 종합비타민 제품 성분표를 첨부하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

이 종합비타민제랑 비타민k2를 같이 먹어도 돼요.

젊어서 비타민k2를 안먹어도 될것 같네요.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

지금 드시고 있는 종합비타민에 k2 가 충분한 양이 들어있습니다. 굳이 추가로 더 드실 필요는 없겠습니다.