고민상담
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일하기 싫을때는 어떻게 해야할까요?
제가 신입이긴하지만요
금요일이라 오늘따라 더 일을 하기 싫네요
이렇게 일을 하기 싫을때는 어떻게 해야할까요?
정말 너무 귀찮단 말이에요
8개의 답변이 있어요!
대부분의 직장인들이 금요일 오후 시간
정말 일하시 싫으실 것 같아요.
몇 시간만 더 일을 하면 주말 시작인데 그 몇 시간이
왜 그렇게 더디게 가는지 정말 괴로우실 것입니다.
그래도 그럴 때일수록 일에 집중을 하면 오히려
시간이 더 잘가게 됩니다.
일하기 싫을때.. 특히 오늘같은 금요일에는 크게 바쁜 업무가 없으면 몰래몰래 딴짓도 하고.. 주말에 뭐할지 어디갈지 뭐 먹을지 고민하는거 같아요 ㅋㅋ
누구나 다 일하기는 싫으니까요
안녕하세요 :)
사람인 공식 멘토이자 실전을 기반한 현직 9년차 인사담당자 HR백종원 입니다.^^
둘 중 하나라고 봅니다. 일하기 싫을때는 어느정도 이직을 해야 되는 타이밍이라는 거구요. 다른 하나는 동기가 떨어졌기 때문에 다른 쪽으로 인해서 동기를 받으시는것도 도움이 되실거라고 생각합니다.
저도 일한지 5년차인데도 항상 매일매일 아침에눈을뜨고 눈감을때까지 일하기싫다 생각하고 사는 사람입니다.. 어쩔수없어요 뭘해도 일하긴싫어요 그러나 만약일자리를 못구해서 백수생활로 주변친구들은 다 일다니고 혼자 백수생활하는 나를상상해보면 갑자기 그래 감사한일이지 하면서 좀 기분이나아지긴합니다..
그 마음은 신입이든 오래 다닌 사람이든 금요일이면 거의 공통으로 옵니다 특히 몸이 피곤한 게 아니라 “정신이 이미 주말로 가 있는 상태”라서 더 그렇게 느껴지는 거예요
이럴 때 억지로 의욕을 끌어올리려고 하면 오히려 더 힘들어지고 오래 못 버팁니다 그래서 핵심은 “일을 좋아하려고 하지 말고 그냥 시작을 쉽게 만드는 것”입니다
먼저 가장 현실적인 방법부터 말씀드리면
“5분만 하자” 방식이 제일 효과적입니다
지금 하려는 일을 다 하려고 하지 말고 그냥 파일 열기 메일 확인하기 한 줄 정리하기 이런 아주 작은 행동만 정해두는 거예요
신기하게도 시작만 하면 뇌가 그 흐름을 따라가서 생각보다 오래 하게 됩니다
두번째는 업무를 쪼개는 겁니다
“일하기 싫다”는 감정은 대부분 일이 커 보일 때 생깁니다
그래서 “보고서 작성” 이런 단위가 아니라
자료 찾기
표 하나 만들기
문장 한 줄 쓰기
이렇게 쪼개면 부담이 확 줄어듭니다
세번째는 시간 기준을 바꾸는 방법입니다
“오늘 하루를 버틴다”가 아니라
“오후 3시까지만 집중해보자”
이렇게 짧게 끊으면 심리적으로 훨씬 가벼워집니다
그리고 신입이면 더 중요한 포인트가 하나 있는데요
지금 느끼는 귀찮음은 능력 부족이 아니라 적응 과정입니다
몸이 아니라 머리가 새로운 환경에 익숙해지는 단계라서 자연스럽게 생기는 현상이에요
또 하나 현실적인 팁 드리면
일이 너무 하기 싫을 때는 완벽하게 하려고 하지 말고 “60점만 하자”는 생각이 도움이 됩니다
신입 때는 완벽보다 속도와 경험이 훨씬 중요합니다
마지막으로 금요일 같은 날은 원래 누구나 집중력이 떨어지니까
“오늘은 큰 성과 내는 날이 아니라 정리하고 마무리하는 날”이라고 생각하시면 마음이 좀 편해집니다
정리하면
의욕을 억지로 끌어올리는 게 아니라
작게 시작하고
쪼개고
시간을 짧게 잡고
완벽을 포기하는 게 핵심입니다
그리고 이건 진짜 현실인데
대부분 사람들은 “일하기 싫은 상태로도 그냥 하면서” 사회생활을 합니다
그러니까 지금 느끼는 감정 자체는 아주 정상이고 자연스러운 겁니다
전 일하기싫을때 그냥 즐거운 생각해서 기분을 업시키거나 아니면 그냥 그런 생각 안할려고 해요.
아니면 내가 이 일을 왜하는지 돈없으면 못사니까 라는 식으로 동기부여를 주기도해요
일을 하기싫은날이 있죠 특히 오늘같은 금요일이면 더욱 그엏습니다. 그런날에는 일보다는 휴가를 과감히 쓰는것도 방법입니다. 오히려 이럴때 푹쉬어야 다음번에 일할 의욕이 나요