입맛이 없을때는 어떻게 해야 할까요?

Question

오늘따라 신경쓰는 일이 많아서 입맛이 너무 없네요 .입맛은 없는데 .배는 고프다고 꼬르륵꼬르륵 소리가 나는데 어떻게 해야 할까요?아무것도 먹기 싫어요ㅠㅠ

Answer 1

입맛이 없다고 느껴질 때 저는 당이 높은 음식들을 먹는 편입니다.

초콜릿이나 탕후루같이 달달한 간식을 먹으면

식욕이 돌아오는 편이라 보통 달달한 걸 먹는 편이고

단 음식은 맛있기도 하지만 스트레스를 줄여주는 효과도 있다고 합니다.

Answer 2

저는 입맛이 없으면 가장 최소화된 식품으로 배를 채웁니다.

아까 저도 출근할때 배가 고팠는데, 먹을걸 차려서 먹기 귀찮기도 하고, 기분도 별로여서 우유에 시리얼 말아먹고 출근했습니다. 지금은 배가 고프네요. 퇴근하고 뭘 먹을지 고민입니다.

Answer 3

안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.

저는 입맛이 없을땐 매콤하고 자극적인걸 한번 먹어줍니다^^

특히 마라탕이나 볶음을 좋아해서 먹게 되는데요

먹고 나면 입맛도 돌고 기운도 나더라구요^^

Answer 4

입맛이 없을때는 전 그냥 된장찌게 짜글이해서 밥에 물을 말아서 먹습니다. ㄱ.냥 술술 넘어 가더라구요. 그래도 식사는 제때 챙겨 먹어야 건강에 좋습니다