마그네슘이 부족할때 생기는 증상이 궁금해요

Question

성별

남성

나이대

22

안녕하세요 제가 요즘따라 근육이랑 관절에 통증이 잘 생기고 잠을 자는 도중에 잘 깨고 하는데 이것이 마그네슘 부족으로 생기는 증상 일 수도 있을까요??

아니면 다른 이유 일까요??

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

마그네슘 부족은 근육 경련, 쥐, 피로감, 불면증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 근육통이나 관절통, 수면 장애 등의 증상이 마그네슘 부족에 의한 것일 가능성도 있습니다.

하지만 이러한 증상들은 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 예를 들어 비타민 D 부족, 갑상선 기능 저하, 만성 피로 증후군, 섬유근육통 등의 질환에서도 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.

따라서 정확한 원인 파악을 위해서는 의사와 상담을 통해 필요한 검사(혈액 검사 등)를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 아울러 균형 잡힌 식단, 적절한 운동, 스트레스 관리 등 건강한 생활 습관을 유지하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.