30대 영양제 일주일먹다가 안먹으니까 저녁먹고 바로 뻗어요..

Question

30대인데 20대부터 영양제 안먹다가병때문에 관련  영양제 일주일 챙겨먹고감기약때문에 일주일 안 먹으니까퇴근하고 저녁먹고 바로 뻗네요.다시 영양제 먹고 좀 걸어야겠죠?가을날씨라 30분산책 괜찮을까요..?

최동욱 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.어떤걸 드셨는지 모르겠지만 중단 후에 컨디션에 영향을 미친다면 드시는게 좋겠네요. 산책도 좋습니다.

이용학 · Answer

안녕하세요. 이용학 약사입니다.30대가 되면서부터는 확실히 20대에 비해 활력이 떨어지는 건 어쩔 수 없는 것 같습니다.20대때에는 아무리 피곤해도 자고나면 멀쩡했는데 말이죠...이를 조금이나마 개선하기 위해 영양제를 드시는 것은 좋은 선택이라고 생각됩니다. 몸의 기능이 20대에 비해 많이 저하되어있기 때문에 외부에서 보충이 필요할 수 있습니다. 적절한 영양제를 통해 이를 보완하면 몸의 기능을 올리는데 도움이 됩니다.또한 산책과 같이 적당한 몸의 움직임이 혈액순환을 돕고 긴장된 근육도 풀어줄 수 있으니 권장하겠습니다.

박준하 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.나에게 잘 맞는 영양제라면 꾸준히 챙겨드시는 것을 추천드립니다하루 30분 정도의 유산소운동도 혈액순환과 체중조절, 스트레스 완화 등에 도움을 줄 수 있습니다

송정은 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.네 다시 영양제를 복용하는 것을 권장드리며, 감기가 걸린 경우 영양제를 함께 복용하는 것이 면역을 올려, 감기를 빠르게 회복하는데 도움이 되기에 다음에는 함께복용을 권장드립니다.만족스러운 답변이셨길 바랄께요  ★<평가>★  감사드려요.^^ 항상건강하세요.

이병열 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.영양제를 다시 드시면 될것같고 항진증의 경우 비타민, 미네랄 소모량이 많기때문에 더더욱 잘 챙겨드셔야합니다.

박호현 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.피곤한 증상에는 영양제를 복용해주시는게 좋습니다. 가까운 약국에서 구매하시는걸 권장드리며 30분 산책은 정신,신체 건강에도 좋습니다.감사합니다.