현재 닭가슴살을 먹다가 너무 역하고 뻑뻑해서 닭다리살로 대체해서 섭취중입니다.닭다리에 있는 껍질을 제거하고 닭가슴살보다 두배는 시간들여서 삶아먹는데 문제 없을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
닭가슴살을 먹는 이유는 단백질이 많고 지방에 적기 때문에 닭가슴살을 다이어트 하시는 분들이 많이 드십니다 닭다리 살이 되는 지방이 많이 있기 때문에 되도록이면 안 드시는 것이 좋습니다.