꾸준하게 뭔가를 못하는거 같아요

Question

안녕하세요.

무언가를 시도하려고 하면 꾸준하게 해야하는데

작심1일? 작심 3일 이렇게 밖에 안되더라구요

그리고 멈추거나 안하거나 하는데 꾸준하게 하는 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 고독한기러기127입니다.

딱 일주일을 목표로만 하시고자하는걸 시도해보세요.

그러면 일주일됐을때 생각보다 더 진행할수있을거에요.

본인스스로 최소한계치를 높여 목표를잡고 뭐든해보세요.

Answer 2

안녕하세요. 후드티 130입니다. 꾸준하게 하기 위해서는 계획을 세우고 계획에 달성했을 때 스스로에게 보상을 주는 것도 좋은 방법일 것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 성실한지기입니다. 말그대로 작심삼일을 반복 하시면 됩니다. 누구나 꾸준히 해내지 못하지만 바로 마음을 다잡고 작심삼일을 반복하다보면 어느새 해내게 되더라구요!!!

바로 실행하시고 멈추시면 또 실행하세요!!

Answer 4

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

계획을 하셨다면 단 하루라도 지켜보세요. 그리고 하루씩 늘려나가보세요. 귀찮아가 아닌 너무 즐겁다 라는 생각으로 계획했던 일을 실천해 보도록 노력을 해보시면 꾸준함이 지속되어 질 것입니다.

Answer 5

안녕하세요. 귀엽고작은소쩍새258입니다. 어느텔레비젼 프로에서 작심3일도 100번만 하면 1년이 지나간다고 하더군요 무언가를 해보려는 시도를 한다는게 중요합니다 3일째에 하루만 더 하자는 마음으로 하루하루를 늘려보세요 그렇게 꾸준하게 시도 하다 보면 꼭 성공하실겁니다

Answer 6

안녕하세요. 신대부적오함마입니다.

그게 삶에 영향을 줄만큼 큰일이 아니라서 그럴거에요. 만약 삶에 큰영향을 주는거같으면 악착같이 하실거에요

Answer 7

안녕하세요. 정겨운후루티170입니다.

크게 중요한 일이 아니라서 그런것 아닐까요??

동기부여가 부족해서 그런것 같은데

어떤 일을 할때 목표를 잡고 꼭 이루겠다는

다짐을 해보시는건 어떨까요??