물을 자주자주 마시면 다아어트에 도움이 되나요?

Question

다이어트할 때 순간순간 배가 고 품을 많이 느끼는데요 . 이럴 때 물을 자주 자주 마시면 몸에도 좋고. 다이어트에 도움이 된다고 하는데 맞는 말인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

식사 전 혹은 식사 도중 물을 섭취할 경우 배고픔을 감소 시키고 식사 후의 포만감을 증가시켜 체중감량에 도움을 줍니다.

​그리고 물은 신체 대사와 기능을 원활하게 작용하게 하며 탈수를 방지 하는데 도움을 주고 다이어트 할 때 체내에 생성되는

분해물질을 배출시키기 때문에 충분한 양의 물을 섭취하는 것이 매우 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 반가운박각시215입니다.물자주마시면 건강에 좋습니다 물하루에 1리터는 마셔야 좋다고 하더라고요다이어트에도도움돕니다

Answer 3

안녕하세요. 울퉁불퉁우람한토끼58입니다.

물을 자주 마시면 배고픈것을 덜 느끼기 때문에

음식을 섭취 하는 양이 적기 때문에 다이어트에는 도움이 될듯 합니다.