계란을 어떻게 해야 소화가 잘될까요?

계란을 삶을때 어떻게 삶은게 좋을까요?

계란을 반숙으로 삶는 것과 완숙으로

삶는 것 중에서 무엇이 더 소화가 잘되는 방법입니까.?