안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
부주상골증후군은 보존적인 치료와 수술적 치료두가지방법으로 접근할수 있습니다
보존적치료는?
통증이 심할때는 무조건 쉬어주고 활동량을 줄여줘야하고 통증이 있는 부위에는 차가운팩을 해주면 염증이나 붓기감소에 도움이되고 의사한테 받은약을드시거나 소염진통제를 먹으면 도움이 되고 맞춤형깔창을 사용하여 발아치를 지지하고 부주상골에 가해지는 압력을 줄여줍니다 또 체외충격파 치료를 통해서 통증부위에 충격파를 가하여 염증을 완화하고 조직재생을 촉진하는치료입니다 근력강화운동과 스트레칭을 통해서 발목주변근육을 강화하고 유연성도 높여주어야합니다
위의 보존적치료가 되지않는다면 수술적치료도 고려해야합니다
통증이 지속되거나 일상에 큰 영향을 줄경우에는 수술을 고려해야합니다 수술방법은 부주상골을 제거하거나 후경골건을 재부착하는등 다양한 방법이 있습니다
지금 빨리 해결하고 싶은마음은 이해가됩니다 하지만 부주상골증후군은 개인마다 증상의 정도가 다르고 치료효과도 다르기 때문에 정확한 진단후 맞춤형 치료계획을 세우는것이 중요합니다
병원에 가기전에 어느정도의 통증이있는지 언제부터 시작인지 어떤자세나 활동시 통증이 심해지는지 등을 자세히 기록해주면 좋습니다
병원에가셔서 엑스레이나 초음파등 검사를 통해서 정확한 상태를 알고 치료계획을 세우는것이 제일중요하니 꼭 병원에 가보세요!