부주상골증후군 어떻게 해야됩니까?
현재 양쪽 발 모두 부주상골증후군이 있는데 왼쪽이 육안으로 봐도 더 심하게 튀어나와 있는 상태입니다
운동을 해서 러닝을 하거나 많이 서 있거나 돌아다니면 그날 저녁부터 다음날까지 통증이 있고 심하면 못 걸을 정도입니다
요즘 살이 쪄서 조금만 걸어도 통증이 있는 편입니다
신발도 편한 운동화 신는데도 똑같습니다
찾아보니 병원에선 해줄 수 있는건 수술적 치료라고 알고 있는데 저는 빨리 해결할 수 있는 방법이 필요합니다
이럴 경우에는 어떻게 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
부중상골증후군은 발목의 안쪽에 있는 주상골 뼈에 이상이 발생하는 것으로 주상골은 정상적으로 발목의 뼈에 붙어 있지만 일부 사람들에게는 이 뼈가 2개로 나뉘어져 추가적인 뼈가 형성될 수 있으며 이를 부중상골증후군이라고 부르게 됩니다. 부주상골증후군은 발꿈치 쪽에 통증 및 압통이 발생하며 심한 경우에는 발목이 붓거나 걷기 어려울 수 있기 때문에 적절한 치료가 필요한 질환입니다.
치료 방법은 비수술적인 치료 방법과 수술적인 치료 방법으로 나뉘게 되며, 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋고, 물리치료 및 교정신발등을 통해 발목에 가해지는 하중을 고르게 분산될 수 있도록 해주시는게 좋습니다.
필요시 주사나 약물치료등을 통해 통증 및 염증을 완화시켜주시는게 좋습니다.
수술방법으로는 부주상골을 제거하거나 주상골과 연결된 인대 및 힘주을 수정하는 방식이 있으며 수술 이후에도 적절한 재활치료가 필요합니다.
증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 충분한 상담을 가져보신 이후에 적절한 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천 드립니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
보존적 치료를 통해 해결되지 않고 해당 증상으로 인해 보행시에 자극이 많이 되고 통증이 지속적으로 발생한다면 가장 쉽고 빠른 방법은 수술적 치료를 통해 해결하는 것입니다. 하지만 수술 후에도 과체중이나 평편발 등의 증상의 여파로 통증이 남아있다면 이에 대한 조치를 따로 취할 필요가 있겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
병원에서는 수술적치료말고도 물리치료나 주사치료, 약물치료등을 통해서 통증을 개선하고 증상을 호전시킬수있습니다
수술할까봐 무서워서 집에 방치하고잇는것보다는 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다
수술이 필요한지아닌지는 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다
감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
부주상골 증후군으로 인한 통증이 심한 경우 충분한 휴식을 취하고 얼음찜질로 염증과 부기를 줄이는 것이 중요합니다 또 발과 발목의 근육을 강화하고 유연성을 높이기 위한 스트레칭과 강화 운동을 시행해 보세요 맞춤형 신발이나 깔창을 사용해 발의 압력을 분산시키는 것이 도움이 될 수 있고 체중관리를 통해 통증완화에 기여할 수 있습니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
부주상골증후군은 보존적인 치료와 수술적 치료두가지방법으로 접근할수 있습니다
보존적치료는?
통증이 심할때는 무조건 쉬어주고 활동량을 줄여줘야하고 통증이 있는 부위에는 차가운팩을 해주면 염증이나 붓기감소에 도움이되고 의사한테 받은약을드시거나 소염진통제를 먹으면 도움이 되고 맞춤형깔창을 사용하여 발아치를 지지하고 부주상골에 가해지는 압력을 줄여줍니다 또 체외충격파 치료를 통해서 통증부위에 충격파를 가하여 염증을 완화하고 조직재생을 촉진하는치료입니다 근력강화운동과 스트레칭을 통해서 발목주변근육을 강화하고 유연성도 높여주어야합니다
위의 보존적치료가 되지않는다면 수술적치료도 고려해야합니다
통증이 지속되거나 일상에 큰 영향을 줄경우에는 수술을 고려해야합니다 수술방법은 부주상골을 제거하거나 후경골건을 재부착하는등 다양한 방법이 있습니다
지금 빨리 해결하고 싶은마음은 이해가됩니다 하지만 부주상골증후군은 개인마다 증상의 정도가 다르고 치료효과도 다르기 때문에 정확한 진단후 맞춤형 치료계획을 세우는것이 중요합니다
병원에 가기전에 어느정도의 통증이있는지 언제부터 시작인지 어떤자세나 활동시 통증이 심해지는지 등을 자세히 기록해주면 좋습니다
병원에가셔서 엑스레이나 초음파등 검사를 통해서 정확한 상태를 알고 치료계획을 세우는것이 제일중요하니 꼭 병원에 가보세요!
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
통증이 심한 동작은 한동안 피하는게 좋습니다. 그렇지 않으면 통증은 지속적으로 발생 될 것이고, 예방 할 수 있는 방법은 내측으로 체중 지지 하는 동작을 자주 하지않고, 스포츠 테이핑이나 교정 깔창이라도 착용해보시는것도 방법입니다.
또한 신발 내측에 닿는 부위에 스펀지나 쿠션을 대고 신발을 신으시면 좋고, 가급적이면 통증이 심할 때 러닝은 피하는게ㅐ 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
부주상골증후군은 약처방이나 보조기 또는 깔창을 사용하시는 방법이나 물리치료를 통한 통증조절, 후식을 통한 증상회복의 보존적인 치료방법 이외에 평발이동반되거나 통증의 호전도가 없는 경우에는 수술적인 치료방법을 고려하는 것이 일반적인 치료과정입니다. 불편감을 해결하기 위해 전문의와 상담 후 적절한 보존적 치료방법을 적용하거나, 수술에 대한 여러 전문의의 의견을 들어보시는 것을 추천드리겠습니다.