사과는 껍질째로 드시나요? 아니면 깎아드시나요?

Question

사과드실때 혹시 어떻게 드세요?

껍질을 다깎고 드시나요? 아니면 껍질쨰로 드시나요?

껍질에 영양분이 많다고 그냥 드시는 분들도 많던데

저는 껍질안먹거든요. 여러분들은 어떠세요?

Answer 1

저는 껍질째 먹어요 사과 껍질에는 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해서 가능하면 껍질째 먹는 게 좋아요.

다만 농약 잔류가 걱정된다면 깨끗이 씻거나 유기농을 선택하면 안전합니다.

껍질 맛이나 식감이 싫으면 부분적으로 깎거나, 잘라서 먹는 방법도 괜찮아요.

결국 영양과 편안함의 균형을 생각해 선택하면 됩니다.

Answer 2

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.요즘사과는 무조건 껍질을 깎아서 드셔야 됩니다.이제는 농약을치치않는다면 벌레를먹기때문에 농야은 필수입니다.겉에 농약이 묻기때문에 깎아서 드셔야 되는것입니다.

Answer 3

우리가 생각 하는 것 보다 사과 껍질에는 풍부한 영양소가 들어 있다고 합니다. 특히 케르세틴과 안토시아닌은 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 노화를 지연시키는 데 탁월하기에 세척만 잘 한다면 껍질 채 먹는 것이 제일 좋다고 합니다. 근데 사실 저도 개인적으로는 항상 깍아서 먹는 편 입니다.

Answer 4

사과껍질에 영양분이 많다고는 하지만 껍질에 농약이나 기타 유해한 싕분이 뭍어 있을수 있습니다.

아쉽더라도 껍질은 먹지 않는게 좋을듯 합니다.

Answer 5

저는 사과를 껍질이 붙은 채로 먹는 것을 선호합니다.

다만, 종종 보면 껍질이 너무 질기거나 두꺼운 것은

깎아서 먹지만 그렇지 않다면

그냥 껍질채로 먹습니다.

Answer 6

저도 무조건 껍질째 먹어요! 저도 껍질 깎는 게 세상에서 제일 귀찮아서 그냥 통째로 먹어요 ㅋㅋ 저에겐 

껍질 치우기도 번거로운 것 같아요ㅠ

Answer 7

안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.

저는 사과 껍질 채 먹고 있는데요.

그 이유는 사과 껍질 채 먹는 것이 변비에 좋다 라고 하여서 사과를 껍질 채 먹고 있습니다.

사과를 흐르는 물에 잘 씻어서 먹거나

아니면 물 + 식초에 희석하여 10분 동안 담근 후, 흐르는 물에 헹궈서 먹습니다.

Answer 8

껍질에 영양분도 많고 깎아서 먹는 거 귀찮아서 그냥 드시는 분들도 꽤 있는데 저는 무조건 깎아서 먹습니다. 뭔가 농약에 대한 걱정과 더불어 뭔가 먹을 때 이질감이 들어서 껍질이 있으면 싫더군요.

Answer 9

저는 껍찔째로도 먹습니다 질문자님 말씀 처럼 영양분이 많다고 해서 자기전 물에 식초를 풀어 하루 정도 담궈 놨다가 꺠끗히 씻어 그냥 먹어요 먹다보면 껍질쨰도 나름 먹을만해요