요즘 술을 끊고 살이 빠진거같다는 이야기를 많이 듣는데요. 진짜 술을 안마시면 살이 빠지나요?

Question

요즘 술을 끊고 살이 빠진거같다는 이야기를 많이 듣는데요. 진짜 술을 안마시면 살이 빠지나요. 운동이나 식단을 더 추가해서 한게 아니거든요. 그냥 술이 잘 안 받아서 금주를 시작했거든요. 한달정도 지난거 같은데요. 주위에서 살이 빠진거 같다는 이야기를 많이 하시더라구요. 겨울에는 살이쪄야하는데 살이 빠졌다니 술은 끊은거 밖에 없거든요. 술을 끊으면 진짜 살이 빠지나요?? 아예 안 먹거든요..... 치킨에도 콜라만 마시구요

Answer 1

개인적인 경험으로는 술만 마시면 오히려 입맛이 없어져서 살이 빠지더라구요

근데 술을 먹고 안주까지 먹으니까 살이 많이 찌는 것 같아요

그리고 분위기란게 있잖아요

친구들이랑 지인들이랑 놀다보면 분위기 올라가서 평소 먹던 것 보다 더 많이 먹게 되고 그런 경향이 있습니다

그래서 결론적으로 술 끊으면 살이 빠지는 건 맞는 것 같습니다.

그러나, 술 때문에 빠지는 것이라기 보다는 안주를 안 먹어서 빠지는 것이라고 보는 게 맞겠습니다.

Answer 2

술은 영양소는 없으면서 칼로리가 높습니다. 게다가 술을 마시게 되면 배부른 느낌을 모르고 폭식하게 됩니다.

그러면서 살이 급격히 찔 수 있습니다. 한달 정도 금주하신다니 건강을 위해서 좋은 결정을 하셨네요. 다만, 술은 끊었다 할지라도 기름진 음식이나 칼로리가 많은 음식은 적절하게 드시고 운동을 해야 살이 더 효율적으로 빠지지 않을까 싶습니다. 저도 술을 끊은지 2주가 되어 가고 매일 운동도 하고 식단을 바꾸니 시간이 갈수록 허리 치수가 줄어드는 것 같습니다.

Answer 3

평소에 술을 마시던 습관이 있었다면 아마도 체중 증가에 영향이 있었을거예요 술 자체가 탄수화물과 당이라서 금방 살찌게하고 술과 함께 먹는 안주도 칼로리를 무시못하는데 금주함으로써 체지방 감량에 도움이 되었을 것 같습니다

Answer 4

술 안마시면 살이 빠진다기 보다는 술을 자주 마시면 살이 많이 찌게 됩니다. 일단 술 자체도 칼로리가 높고 술을 먹으면서 안주로 이런저런 음식을 많이 먹게 되는데 이런 음식들도 살 찌는데 원인이 되죠 그리고 보통 술을 마시면 소화 시키지도 않고 자다보니 더 살이 찌는데 술을 줄이면 음식도 먹지 않게 되고 그러면 살이 덜 찌게 되는 것이죠

Answer 5

술을 끊게 되면 살이 빠지는 경우는 술을 마시면서 다른 음식거리를 많이 먹게 되는 경우에 그 술을 끊게 되고, 음식도 줄일 수 있게 되니 살이 자연스레 빠지는게 아닌가 싶습니다.

일단 술을 끊음으로서 술배가 다시 들어가게 돼서 살이빠져보이는효과가 있는것 같습니다.

Answer 6

네 술살이 많이 있었을 거라고 생각합니다. 술에 있는 칼로리도 있지만 술을 먹으면 같이 먹는 안주를 지방으로 바꾸어 살로 저장해버리는 성질이 있다고해요. 그것도 없어지니 더 살이 잘 빠지지 않을까요?

Answer 7

네 술을 마시다 끊으면 살이 빠집니다 술을 마시게되면 안주도 드시기때문에 자연적으로 살이 찝니다~~ 술을 끊게되면 배살부터 빠집니다~~~

Answer 8

일단 술에도 칼로리가 제법 있습니다.

또한, 술을 마시는 분들은 술만 마시지 않고

항상 안주를 같이 먹습니다.

그러니 살이 찌는 것인데

술을 마시지 않으시니 안주도 먹지 않게 되고

그러니 자연스럽게 살이 빠지는 것입니다.

Answer 9

안녕하세요. 네 술을 끊으면 체중이 줄어드는 경우가 많습니다. 술 자체가 높은 cal를 가지고 있고 음주가 식욕을 자극해 폭식 야식을 부르기 때문에 금주하면 섭취 cal가 줄고 체중 감량 효과가 나타납니다

Answer 10

실제로 살이 빠지는 경우가 많습니다.

술은 칼로리가 높고 식욕을 자극하며, 음주 후 안주 섭취와 지방 대사를 방해하는 작용이 있습니다.