요즘 살이 빠졌다는 이야기를 많이 듣는데요. 바뀐건 술을 끊은거 밖에 없거든요. 금주를하면 살이 빠지나요?

Question

요즘 살이 빠졌다는 이야기를 많이 듣는데요. 바뀐건 술을 끊은거 밖에 없거든요. 금주를하면 살이 빠지나요. 어디 아프거나 그렇지는 않은데요. 술을 끊어서 그런지 살이 빠졌다는 이야기를 많이 듣거든요. 술을 안 먹으면 살이 빠지기도 하나요? 안먹은지 6개월정도 지났거든요.

Answer 1

원래 술만 끊어도 살 진짜 많이 빠집니다. 술 자체 칼로리도 높지만 같이 먹는 안주가 문제거든요.

술 마시면 우리 몸이 지방은 안 태우고 알코올 분해부터 하느라 먹는 게 다 살로 가는데 그걸 6개월이나 안 하셨으니 빠지는 게 당연해요. 술 안 먹으면 아침에 덜 붓고 군것질도 줄게 돼서 몸이 가벼워질 수밖에 없습니다.

Answer 2

술 자체가 칼로리가 높은 음식이니 술을 끊으면 살이 빠지는건 당연합니다. 아저씨들에 볼록 나온 배를 술배 라고도 하잖아요. 그정도로 술이 살을 찌우는 음료입니다.

Answer 3

우선 알코올도 칼로리가 매우 높습니다. 소주1잔도 칼로릴가 60칼로리 수준으로 매우 높고 몇잔을 마시게 되면 결국 밥 한공기 수준입니다. 즉 당연히 술을 줄이거나 절제하게 되면 당연히 살이 빠지는것은 당연하며 술을 마시게 되면서 같이 먹는 안주까지 칼로리가 더해지니 당연히 술자체를 줄이는것은 다이어트에 매우 도움이 됩니다.

Answer 4

당연하죠. 저는 술을 많이 마셔보지는 않았지만 술을 마시러 다니면서 살이 많이 쪘었던 거 같아요.

술도 칼로리가 많아요... 건강을 위해서라도 끝까지 안드시는게 좋을 것 같아요!ㅎㅎ 살 빠지셨다니 부럽네요 ㅎㅎㅎ

Answer 5

술 안마시면 빠집니다 지인이 술고래에요 몇년째 다이어트 한다고 다이어트 약 먹고 음식도 뭐 먹는 것도 없는데 술을 거의 날마다 먹으니 절대로 안빠집니다

Answer 6

네, 술을 끊으면 살이 빠지는 경우가 꽤 많습니다.

술 자체의 칼로리도 높은 편인데, 보통 안주를 같이 먹는 경우가 많아서 전체 섭취량이 많이 줄어듭니다. 특히 맥주나 소주를 자주 드셨다면 그 영향이 더 크게 나타날 수 있습니다. 술을 끊으면서 야식이나 늦은 시간 식사도 함께 줄었을 가능성이 큽니다.

그리고 술을 마시지 않으면 수면의 질이 좋아져서 몸 상태가 전반적으로 안정되면서 체중이 자연스럽게 빠지기도 합니다.

6개월 정도 지나셨다면 변화가 눈에 보이는 시기라서, 특별히 몸에 이상이 없고 컨디션이 괜찮다면 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 갑자기 급격하게 빠진 것이 아니라면 자연스러운 변화로 보셔도 괜찮습니다.

Answer 7

충분히 빠진다고 봅니다 흔히 시중에서 파는 소주도 한병에 칼로리가 약 3-400정도 하는걸로 알고 있습니다 거기에 안주도 안먹게 되는거니 효과가 상당항것 같습니다