저녁에 배고플때 야식을 드시나요?참나요?

Question

저녁 10시넘어서 배가고프거나 먹을게 당길때에 그냥 참거나 혹은 시키거나할텐데 저는 주로 시켜먹는쪽이거든요?제 룸메는 참는쪽이구요

이것때메 밤늦게항상싸우는데 다른분들은 어떤선택을하시나요?

Answer 1

안녕하세요. 야식 먹거나 안먹는건 본인 선택이라고 봐요.

살찌는거 걱정하실거면 패스하시고, 상관없다면 시키는 거라고 봐요.

Answer 2

10시 넘어서 야식은 자제하는것이좋아요 그시간에 드시면 다 살로 가기때문에 되도록이면 안 드시는것이 좋어요 배고픔이 있으면 미지근한 물한컵을 마시고 잠을 청해보세요~~

Answer 3

저는 조금 다른 의견입니다.

살찌는거에 크게 두려움이 없으시다면 먹고 싶은것은 시간 상관없이 먹는게 좋습니다. 스트레스 받으면서 굳이 참을바엔 먹고싶은건 먹는게 좋다고 봅니다.

Answer 4

저는 왠만해서는 야식을 먹지 않아요. 예전에는 그래도 한 번씩 먹곤 했는데 언제부턴가 그냥 야식을 안 먹게 됐어요. 그래서 자기 전 배가 출출하면 우유 한 잔 정도 마시고 잡니다. 야식을 먹는 건 습관인 것 같아요.

Answer 5

저녁 10시 이후에 배고플 때는 사람마다 다르지만, 건강을 생각하면 가급적 가벼운 야식을 소량 먹거나, 차나 과일로 대신하는게 좋습니다. 참는 분도 있지만 너무 배고프면 수면에방해가 될수 있습니다. 저도 가끔 배고프면 간단한 스낵이나 과일로 해결하는 편입니다.

Answer 6

안녕하세요 저같은경우 무조건 참습니다. 왜냐면 항상 야식이 생각나서 주문해서 먹으면 그다음날 비용과 그 속 더부룩함때문에 매번 후회하더라구요 몸건강을 위해서라도 참아보세요