의료상담
거북묵이 너무 심해요 어깨가 굽었을 정도
성별
남성
나이대
33
안녕하세요
거북목을 달고 사는데요 ㅠㅠ
저번에 병원가니까 어깨보다 8mm? 정도가
나와있는 것 같다고 좀 심한편에 속한다고 하더라구요
꾸준히 치료를 받기에는 실비를 받아도 비용이 만만치 않고.. 교정할 수 있는 방법이 없을까요 ㅠㅠ
요즘 가만히 있어도 아픈 상황입니다
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1개의 답변이 있어요!
거북목 증후군과 같이 장기간에 걸쳐 서서히 진행되고 발생한 문제에 대해서는 마찬가지로 장기간 올바른 자세를 유지하고 자세 교정에 도움이 되는 필라테스, 피트니스 등의 운동 및 스트레칭을 해주면서 장기적인 관점에서 천천히 교정해 나가는 수밖에 없습니다. 병원에서 시행하는 물리치료 및 도수치료 등을 통해서도 어느 정도 도움을 받을 수는 있지만 그러한 방법들 또한 보조적인 수단일 뿐 근본적인 치료법이 아니며, 안타깝지만 단기간에 거북목을 치료하는 방법은 따로 없습니다.