건강관리
생선 중에 연어, 참치같은건 붉은 육류도 분류되나요?
소고기 돼지고기를 붉은고기라고 하고 그보다 건강한 고기가 대구 같은 생선이라고 하잖아요. 궁금해졌는데 그럼 생선중에서도 참치나 연어같은 붉은 살코기 생선은 붉은 육류로 분류되는건가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 참치나 연어같은 붉은살코기 생선은 일반적으로 붉은 육류로 분류가 되요
다만 오메가3는 생선류에 많아요 ㅎ
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소고기 돼지고기를 붉은고기라고 하고 그보다 건강한 고기가 대구 같은 생선이라고 하잖아요. 궁금해졌는데 그럼 생선중에서도 참치나 연어같은 붉은 살코기 생선은 붉은 육류로 분류되는건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
네 참치나 연어같은 붉은살코기 생선은 일반적으로 붉은 육류로 분류가 되요
다만 오메가3는 생선류에 많아요 ㅎ