꿈을 꾼 다음날은 왜 몸이 피곤 할까요?

Question

저는 가끔 꿈을 하루에 3-4개를 꾸는 것 같아요

꿈속에서 또 꿈을 꾸기도 하고, 꿈에서 뭔가 저의 의지대로 하려고 할때도 많고..암튼 꿈을 꾸고 나면 멍하고 좀 다른 날에 비해 많이 피곤해요 왜 그런 걸까요?

Answer 1

안녕하세요? 기쁜 향고래의 노래입니다. 잠을 자면서 꿈을 꾼다는 것은 숙면을 하지 못하는 상태입니다. 숙면을 취하지 못했기 때문에 잠을 자고 일어나도 피곤한 것입니다.

Answer 2

꿈을 꾸면서 잔다는건 상대적으로 깊은잠 보다 얕은 잠 상태가 길다는거죠. 그래서 피로를 해소하지 못하고 꿈을 꾸면서 얕게 잠이든거라 피곤합니다!

Answer 3

꿈에 들고 그 꿈이 기억나는 이유는 깊은 잠에 들지 못했기 때문이에요. 때문에 몸도 긴장한 상태이고, 완전한 회복을 못해서 몸이 피곤해지지요.