식물성 오메가3 와 그냥 오메가3의 차이점?
오메가3가 여드름에 좋다고 해서 먹고 있는데 식물성 오메가3는 효과가 없나요? 집에 식물성 알티지
오메가3는 효과가 다른가요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
식물성 오메가-3는 주로 식물에서 추출한 것으로 , 아마씨, 호두, 치아씨드, 햄프씨드, 식물성 오일 등이 있습니다. 식물성 오메가-3는 염증 감소, 심혈관 건강 등에 도움이 될 수 있지만, EPA와 DHA가 직접적으로 강력한 효과를 나타내는 동물성 오메가-3와 비교했을 때 효과가 다소 낮을 수 있습니다.
동물성 오메가-3는 주로 어류에서 추출됩니다.동물성 오메가-3에는 EPA와 DHA가 주성분입니다. 이 두 성분은 직접적으로 염증 완화와 피부 건강 개선, 심혈관 건강 등에 효과가 큽니다. EPA와 DHA는 염증을 줄여주고 피부의 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한, 피부의 유분 밸런스를 조절하는 데 도움을 줄 수 있어 여드름 증상 완화에 효과적일 수 있습니다.
여드름 개선을 목적으로 한다면, 동물성 오메가-3를 선택하는 것이 더 효과적이며, 순도와 흡수율이 높은 알티지 형태의 제품을 권장드립니다.
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평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.
1명 평가안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
식물성 오메가3 보다는 그냥 오메가3를 추천드립니다. 식물성에는 dha위주로 들어있거든요.
여드름에 대한 데이터는 epa와 dha가 같이 들어간 오메가3가 데이터가 있습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
식물성 오메가 3란 오메가 3를 추출하는 원료 (source)가 어디로 유래되었나를 의미하는 것입니다. 즉 동물성이던, 식물성이던 구성하는 그 성분은 동일하다고 보면 되겠으며, epa, dha의 함량이 얼마인지를 보시고 기준을 잡으시면 되겠습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
식물성 오메가3도 효과가 있습니다만,
가성비상 일반 오메가3가 좀더 낫고, rtg중에서도 산패도가 적은 오메가3를 복용하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
식물성 오메가3의 경우 식물성 에서 추출을 합니다. 그러나 해당 약은 오메가3의 함량이 낮을 수 있습니다.