식물성 오메가3 와 그냥 오메가3의 차이점?

Question

성별

남성

나이대

21

오메가3가 여드름에 좋다고 해서 먹고 있는데 식물성 오메가3는 효과가 없나요? 집에 식물성 알티지

오메가3는 효과가 다른가요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

식물성 오메가-3는 주로 식물에서 추출한 것으로 , 아마씨, 호두, 치아씨드, 햄프씨드, 식물성 오일 등이 있습니다. 식물성 오메가-3는 염증 감소, 심혈관 건강 등에 도움이 될 수 있지만, EPA와 DHA가 직접적으로 강력한 효과를 나타내는 동물성 오메가-3와 비교했을 때 효과가 다소 낮을 수 있습니다.

동물성 오메가-3는 주로 어류에서 추출됩니다.동물성 오메가-3에는 EPA와 DHA가 주성분입니다. 이 두 성분은 직접적으로 염증 완화와 피부 건강 개선, 심혈관 건강 등에 효과가 큽니다. EPA와 DHA는 염증을 줄여주고 피부의 건강을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 또한, 피부의 유분 밸런스를 조절하는 데 도움을 줄 수 있어 여드름 증상 완화에 효과적일 수 있습니다.

여드름 개선을 목적으로 한다면, 동물성 오메가-3를 선택하는 것이 더 효과적이며, 순도와 흡수율이 높은 알티지 형태의 제품을 권장드립니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

식물성 오메가3 보다는 그냥 오메가3를 추천드립니다. 식물성에는 dha위주로 들어있거든요.

여드름에 대한 데이터는 epa와 dha가 같이 들어간 오메가3가 데이터가 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

식물성 오메가 3란 오메가 3를 추출하는 원료 (source)가 어디로 유래되었나를 의미하는 것입니다. 즉 동물성이던, 식물성이던 구성하는 그 성분은 동일하다고 보면 되겠으며, epa, dha의 함량이 얼마인지를 보시고 기준을 잡으시면 되겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

식물성 오메가3도 효과가 있습니다만,

가성비상 일반 오메가3가 좀더 낫고, rtg중에서도 산패도가 적은 오메가3를 복용하시면 되겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

식물성 오메가3의 경우 식물성 에서 추출을 합니다. 그러나 해당 약은 오메가3의 함량이 낮을 수 있습니다.