우리는 왜 끊임 없이 고민을 할까요?

Question

뭐 물론 고민을 해서 좋은 결과가 나올수 있습니다

근데 그런 해결될수 없는 고민들 이런걸로 정신 건강을

왜 해롭게 하는 걸까요? 저도 역시 그러거든여 ㅠ

Answer 1

안녕하세요.

우리가 하는 고민은 잘되기 위함이기 때문에 좋기는 합니다. 그런데 그 고민이 생각으로 시작해서 생각으로 끝나기 때문에 계속이어지고 부담이되는거라고 생각합니다.

고민이라고 생각하시는 것을 행동으로 마무리하고 하나하나 정리를 하고 털어내버리면 그것은 고민이 아닌 나의 성장이 하나 된것이기 때문에 정리를 하나하나 한다는 마음으로 그 고민거리를 행동으로 털어내시면 한결 가벼워지실거라 생각합니다.