너무 졸린데 잠을 잘 수없으면 어떻게 해야하나요?

Question

안녕하세요.

제가 지금 너무 졸리긴 한데 부업이랑 앱테크랑 본업이랑 동시에 하고 있어요..

낮에 놀아서 지금 열심히 하는 중입니다.

그래서 잠을 잘 수 없는데 졸려요..

1시간만 버티고 싶은데 1시간만 잠을 잘 참는 꿀팁이 있을까요?

있다면 알려주시면 감사하겠습니다.

좋은 답변 기다리겠습니다.

감사합니다!

Answer 1

앱테크와 부업을 하시기 위해 잠을 참고있으시군요

잠이온다면 찬물로세수를 해서 잠을 깨워 보시던가

시원한 커피라도 한잔하면서 스트레칭을 하시는 방법

이 있습니다 열심히 하시기 바랍니다

Answer 2

너무 졸린데 잠을 잘 수 없다고 하면 어떻게 하면 되는지 물어보는 질문입니다. 이런 질문에 대해서 대답을 드리겠습니다. 이에 대해서는 다양한 문제가 있지만 운동을 하는 것이 가장 좋습니다. 지금 말하는 것이 1시간이면 1시간 운동 하세요.

운동을 하게 되면 잠이 오지 않게 됩니다. 몸에서 아드레날린이 바로 분비가 되기 때문에 운동을 즐기면서 1시간을 운동 하면 됩니다. 대부분 사람들은 아무리 운동을 하지 않아도 1시간 운동할 수 있는 체력은 있습니다. 이런 것이 없다고 하면 이에 대해서 제발 몸을 관리하길 바랍니다.

운동을 하는 것이 크게 도움이 되어야 하는 것이 많습니다. 그러니 잠을 견디는 경우에 제발 운동을 하여서 이에 대해서 체력 늘리고 몸에 좋은 기운을 많이 만들어서 성공을 하길 바랍니다. 이렇게 하는 것으로 인해서 많은 사람이 운동을 합니다.

Answer 3

커피나 에너지 드링크와 같은 카페인의 힘을 빌리는 방법이 있을 수 있겠고, 그 방법이 녹록치 않다면 일어서서 하는 것도 방법이 될 수 있겠습니다.