건강관리
7세 여아 밥을 안 먹으려고 합니다 엄마가 의무적으로 먹이면 토합니다
그래도 먹이는게 맞는걸까요? 엄마 마음은 아이 성장이 밥을 안 먹어서 늦는거라고 생각합니다 엄마말을 듣을려고 먹으면서 토해요 그래도 먹이는게 중요한가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
7세라면 이제 음식을 알아서 먹을때가 된것 같아요
아이가 맛있게 건강하게 먹을만한 음식으로 준비를 해보시는게 어떨까 합니다.
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
아이에게 억지로 밥을 먹여 토하는 상황은 편식보다 심리적 압박과 신체적 거부 반응으로 보입니다.
성장기에 밥을 안 먹은다고 해서 무조건 성장이 늦는건 아닙니다. 밥 보다 다양한 식품군에서 영양을 골고루 섭취하는 것이 더 중요합니다.
억지로 먹이는 것은 아이의 식사에 대한 부정적 경험을 강화해서 오히려 장기적으로 식습관을 해칠 수 있겠습니다.
우선 아이가 먹을 수 있는 음식(죽, 과일, 두부, 요거트, 달걀, 고기, 참치) 위주로 소량이라도 편안하게 먹게 하시고, 식사 분위기를 즐겁게 만드는 것이 중요합니다.
아이의 성장 곡선을 소아과에서 확인하시면서, 체중과 키가 정상 범위라면 억지로 먹이기보다는 식습관 교육을 서서히 하시는 것이 좋겠습니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.