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요가는 혼자서 독학으로도 배울 수 있는 것인가요?
요가란 요가 매트만 있다면 어디서든지 연습할 수 있는 것으로 보여지는데
그렇다면 특정 학원에서 배우는 것이 아니라
혼자서 독학으로도 배울 수 있는 것인지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.요가는 혼자서 독학으로 배울 수 있다고 생각 됩니다. YouTube의 검색을 하여도 초보자도 잘 따라할 수 있도록 아주 잘 나와 있습니다. 보시고 따라만 해줘도운동 효과가 아주 크다고 할 수 있죠.
요가는 요즘 홈트레이닝으로 할수있는 앱들이 많이 있어서 집에서도 충분히 하실수 있습니다. 집에서 하실때는 동작을 정확하게 하셔야 하고난후 근육통이 덜하므로 처음부터 강도가 높으것 보다는 초보용으로 시작하시면 될듯합니다.
안녕하세요 알뜰한박새 245 입니다.
요가는 독학으로 배울 수 있습니다. 하지만, 독학으로 배우려면 누군가에게 배울 때보다 유연함이라든지 운동 신경이 훨씬 더 좋아야 합니다.