약·영양제
같이 복용하면 안되는 영양제가 있는지 말해주세여
성별
남성
나이대
23
기저질환
없음
복용중인 약
옶늠
아침 애사비 식초 재로우 판토텐산 3알 쏜리서치 칼슘마그네슘1알
점심 삼대오백 마카 4알 얼라이브 멀티비타민1알 종근당 트리플 오메가3 2알 쏜리서치 칼슘 마그네슘 1알
운동전 필리프 아르기닌1포 뉴트리코스트 베타알라닌 1스쿱
운동후 다이마타이즈 아이소100 1스쿱 산 크레아틴 5g
취침 1시간 전 재로우 판토텐산 1알 세노비스 밀크씨슬 1알 쏜리서치 칼슘 마그네슘 1알
운동은 헬스는 주 5일 이상 많으면 6,7일도 하구여 유산소로 축구나 농구하는데 축구랑 농규 안하면 5키로 러닝하는데 운동중에 근육경련이 자주 와서 칼륨도 먹으려고 하는데 저기서 어떻게 먹어야하는지 이렇게 복용중인데 혹시ㅜ잘못 먹고 있는거 있으면 말해주세욤…
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 복용중인 제품들은 서로 상호작용이 있거나 서로 성분이 중복과량되지 않기에 함께 복용하셔도 괜찮습니다.
운동중에 근육경련이 자주 오는 경우 칼륨을 섭취는 권장드리지 않습니다. 칼륨을 의사의 판단이나 수치에 맞게 복용하지 않고 임의로 먹는경우 오히려 심박수밎 심장에 안좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
☆평가☆ 감사드려요.^^항상 건강하세요