다이어트 식단에 양배추가 도움이 되나요?

안녕하세요

지인이 다이어트 식단에 양배추가 도움이 된다고 하는데요. 포만감 때문일까요?

이 양배추의 어떤 성분이나 작용 때문에 도움이 되는 것일까요?