감기에 좋은 방법이 있으까요?

감기에는 면역력이 최고 이죠. 홍삼들을 많이 말씀 하시는데. 제가 추천 드리는 것은 홍차, 생강차, 레몬차, 그리고 도라지즙을 추천 드립니다. 또한 미네랄 물도 좋습니다.

면역이 떨어지는 것은 각종 공기, 음식에서 부족한 부분에 침투가 되어 몸이 영향을 변화 시키기 때문에 생깁니다.

꾸준히 비타민제도 골고루 드시구요.

▶감기예방에 좋은차로는 "생강차"를 추천해 드리고 싶습니다.

따뜻한 성질을 가지고 있는 생강은 몸이 차가운 분들에게 이로운 식품입니다.

또한 강력한 살균작용을 가지고 있으며 원활한 혈액순환에 도움이 되고 염증을

완화하는데 효과가 있다고 알려져 있습니다.

▶하나 더 추천해드릴 차로는 비타민이 풍부한 "레몬마늘차" 입니다.

통마늘5-6알을 살짝으깨서 냄비에 물머그컵으로2컵 넣고 20분간끓여주시고

그끊인물을 머그잔에 부어줍니다.그리고 레몬반조각을 짜서 넣고 꿀도 약간넣어주시고

저어서 드시면됩니다.. 면역력 및 감기예방에 아주 좋습니다.

차와 같은 따뜻한 음료는 코막힘을 줄이며, 코와 목을 엮은 염증된 조직을 진정시킬 수 있습니다. 만약 속이 메스꺼우면 생강과 레몬을 넣어 배탈을 가라앉히는 것도 좋은 방법. 따뜻한 음료에서 나오는 증기를 흡입하는 것 역시 세균을 제거하게해 감기 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다.