남자가 요가나 필라테스를 해도 괜찮을까요?

Question

요즘 운동을 좀 하려고 하는데, 헬스는 어깨가 좀 아파서 요가나 필라테스를 해보려고 하는데요.

여자분들이 많은 것 같아 남자가 해도 괜찮을까요?

Answer 1

물론 괜찮습니다.

요가나 필라테스는 남녀 오두에게 좋은 운동입니다.

특히 자세 교정, 유연성, 코어 강화에 탁월해서 어깨 통증 완화에도 도움될 수 있습니다.

요즘은 남성 수강생도 많아져 부담 없이 시작하셔도 됩니다.

Answer 2

네, 남자가 요가나 필라테스를 해도 되기는 하는데 요즘은 남자가 같이 하는 걸 꺼려하는 분들도 계셔서 남자를 받지 않는 곳들도 적지 않습니다. 그래서 가능은 하지만, 먼저 가능한지 확인 후 학원 등록을 하셔야 할 것 같습니다.