아이가 편식을 할때 효과적인 대처법 있을까요?
아이가 편식을 너무 많이 합니다. 좋아하는 음식만 먹는데 계속 지적하고 먹게 하려고 해도 요리조리 빠져나가려고만 하네요 어떻게 하면 좋을까요?
아이가 편식이 심할 때 어떻게 대처해야 하는지 궁금한 것 같습니다.
식습관 개선을 위한 교육을 해줘야겠습니다.
따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.
식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.
그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.
아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과적입니다.
1명 평가안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
식사를 즐거운 경험으로 만들어주고 새로운 음식을 천천히 소개해 보세요. 식사에 참여하도록 하여 스스로 선택하게 하고 함꼐 요리해보는것도 좋습니다
1명 평가안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
음식은 놀이처럼 즐겁게 접하도록 해보세요. 예쁘게 플레이팅하거나 아이가 요리에 참여하게 하면 흥미가 생겨 편식이 줄어들 수 있습니다. 식사시간에는 긍정적인 분위기를 유지해 주세요.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
음식을 재미있게 플레이팅하고, 아이가 직접 선택해 볼 수 있도록 다양한 재료를 접하게 해보세요. 즐거운 분위기에서 시도하면 편식을 줄이는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
아이와 함께 음식을 만들고, 음식 준비를 합니다.
아이들은 본인이 음식을 만들고 준비를 하면서 해당 음식에 호기심을 가질 수 있습니다.
편식을 하는 음식을 가지고 다양한 음식을 만들면서 맛볼 수 있도록 해주세요.