유산균과 프로바이오틱스 차이는 무엇인가요?

Question

우리가 발효식품에는 프로바이오틱스가 많이 들어 있다고 이야기를 하는데요.

그런데 그런 발효식품에는 유산균도 들어 있는데 차이가 뭔가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

프로바이오틱스는 적당량 섭취하였을때 도움을 주는 균을 말하므로

유산균과 비슷한 의미로 사용됩니다.