코골이가 너무 심해서 미칠지경입니다
성별 | 남성 |
---|---|
나이 | 41세 |
기저질환 | 코골이 |
저는 20대부터 코골이가 너무 심했습니다 현제나이 41세이며 더 심해진거 같아요 양압기를 10년가량 착용하고 있으며 자고 일어나면 가슴이 답답하고 호흡이 잘 되지 않는것 같아요 양압기 탓인거 같기도 하고 늘 피곤하니 삶의 질이 떨어집니다
성별 | 남성 |
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나이 | 41세 |
기저질환 | 코골이 |
저는 20대부터 코골이가 너무 심했습니다 현제나이 41세이며 더 심해진거 같아요 양압기를 10년가량 착용하고 있으며 자고 일어나면 가슴이 답답하고 호흡이 잘 되지 않는것 같아요 양압기 탓인거 같기도 하고 늘 피곤하니 삶의 질이 떨어집니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
코를 고는 이유는 숨을 쉬는 공간이 좁아지거나 막히는 것입니다. 나이가 들어 기도 내 근육의 탄력이 떨어지거나 비만으로 기도가 좁아지는 경우, 또는 턱 구조나 공간이 작아 혀 뿌리가 기도쪽으로 밀리거나 혀 크기가 선천적으로 큰 경우도 원인이 됩니다. 이러한 원인으로 상기도가 좁아진 상태에서 숨을 쉬면서 소리가 납니다. 코골이 심해지면 수면무호흡증까지 진행될수 있습니다. 코골이 치료를 위해 정확한 진단이 필요하며 수면다원검사와 수면내시경검사 등을 시행할수 있습니다. 원인에 따라서 양압산소흡입기를 사용하거나 필요에 따라 수술을 시행할수도 있습니다. 양압기 사용으로도 큰 호전이 없다면 수술적 치료도 고려해 보셔야겠습니다. 코골이 예방을 위해서 옆으로 누워자거나, 수면 자세를 바꾸거나, 가벼운 코골이의 경우 입벌림 방지 마스크 사용, 체중 감량, 꾸준한 혀와 입 근육 운동을 하는 것이 도움이 되겠습니다.
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안녕하세요. 전은영 의사입니다.
코골이의 비수술적 방법으로는 양압기가 최선의 선택이나 양압기 사용에 불편감이 있다면 양압기 압력이나빈도 등을 조절해서 본인에게 맞는 값을 찾으시는 것이 도움이 되겠습니다. 추가적으로 체중감량, 금주 드미 도움이 되며, 교정이 안된다면 수술적 치료도 고려하셔야 겠습니다.
이비인후과 방문하여 진료 및 상담 받으시길 권유드립니딘.
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안녕하세요. 최병관 의사입니다.
코골이가 심하다면 폐쇄성 수면무호흡증이 동반되어 있지 않은지 판단하는 것이 좋겠습니다.
폐쇄성 수면무호흡증(obsructive sleep apnea ; OSA) 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 잘 발생할 수 있습니다.
치료는 일반적으로 원인이 될만한 것들을 교정하고 심할 경우 양압기 치료가 원칙입니다. 양압기를 제대로 착용하고 수면을 하는지 기계에 특별한 문제가 없는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
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안녕하세요. 이호진 의사입니다.
코골이, 수면무호흡증의 치료법에는 다음의 것들이 있습니다.
금주, 금연
체중감량
항우울제 사용
등의 방법으로 증상을 완화시키는 시도를 해볼수 있고,
그러한 시도에도 증상이 호전되지 않으면 tonsilectomy, tongue base의 suspension suture , glossectomy 등의 목뒤쪽 조직을 일부 잘라내는 수술적인 방법을 시도할 수 있습니다.
(다만, 수술후에 연하곤란, 감염 등의 합병증이 오지 않도록 유의 하셔야합니다.)
주무실때 장치를 장착하셔서 방지하는 방법도 있습니다.
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안녕하세요.
양압기 치료를 함에도 불구하고 증상이 호전이 없는 경우는 비만한 경우나 Adenoid face 의
가능성이 높으며 체중을 줄이는 노력과 함께 필요하면 이비인후과에서 수술을 같이 하는 것도
도움이 될 수 있습니다. 비염이 심한 경우, 항히스타민제 등의 비염약을 복용하는 것이 좋으며
조깅, 등산 등의 유산소 운동을 같이 하는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
코골이는 공기가 코를 통해 들어와서 기관지로 들어가는 길이 연조직에 의해 막히면서 나게 됩니다. 비염이 있을경우에도 코골이 증상이 있을 수 있어요 .
비염수술은 공기가 지나가는 비강을 수월하게 해줌으로서 코골이 완화에 도움이 됩니다. 체중이 늘면 연조직의 양이 많아져서 코골이가 생길 가능성이 높아져요.
코골이는 소리뿐만이 아니라 수면중에 호흡이 안되서 혈중에 산소농도가 낮아져서 장기적으로는 뇌에 안좋은 영향을 미칩니다. 체중을 줄이시면 코골이를 줄이실 수 있습니다.
양압기가 너무 불편하다면 치과에서 스플린트를 제작해 볼수 있습니다.
스플린트는 주무실때 하악의 치아를 앞으로 이동시켜서 기관지가 막히는 것을 방지하게 하는 효과가 있어서 코골이와 수면 무호흡을 방지하는 효과가 있습니다. 사용하실때는 효과가 있지만 안하고 주무시면 다시 코골이를 할 수 있어요.
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안녕하세요. 노동영 의사입니다.
코골이가 심하셔서 걱정이시군요.
코골이는 충분히 개선이 가능합니다.코골이의 현재까지 시행해온 치료법으로는 크게 보존적인 치료법과 외과적인 수술요법으로 나눌 수 있습니다.
보존적인 치료법으로는 체중감량이나 음주, 흡연을 삼가는 등의 위험인자를 줄이는 방법, 입에 기구를 물리어 혀가 처지는 것을 방지하거나 코속에 지속적인 압력을 주는 방법 등이 시도되어 왔습니다. 또한 천장을 보는 상태로 잠자게되면 코골이나 무호흡이 심해지므로, 가능한 옆으로 자거나 엎드려 자는 자세를 유지하는 방법이 있습니다.
이런 방법들이 효과가 일시적이고, 치료가 잘 안된다면 수술요법을 고려하게 되는 데, 코막힘에 대한 수술 또는 편도 및 아데노이드 적출술, 혀의 부분절제술, 기관절개술, 구개인두 성형수술과 레이저수술 등이 있습니다.
코골이가 심하시면 이비인후과 진료를 보시는 것이 좋습니다.
답변이 되었나요? 혹시 더 궁금하신게 있으시다면 답변 채택 후 댓글 남겨주시면 추가 답변드리겠습니다.
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