청심환이 수면에 도움을 주기도 하나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

한의원에서 우황청심환을 줬는데 잠이 오지 않거나 그럴때 저녁에 먹는데 이걸 먹으면 평소보다 더 깊게 자는 거 같고 수면의 질도 올라가는 거 같더군요. 근데 너무 자주 먹으면 그것도 별로 좋지는 않을 거 같은데 청심환이 수면에 도움을 주기도 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

우황청심환의 핵심 기전은 상열을 내려 안신하는 것입니다. 스트레스나 화로 인해 머리 쪽으로 몰린 열을 내려 뇌의 흥분을 가라앉힙니다. 불안하고 초조한 마음을 진정시키는 약재들이 들어 있어 잡생각이 많아 잠을 깊이 못 자는 경우 입면과 숙면에 효과를 발휘합니다. 급할때 간혹 드셔야지 상복은 하지 않은게 좋아요.

Answer 2

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 우황청심환은 스트레스가 많이 쌓이거나 고민거리가 많아서 잠을 자는 데 어려움이 나타나는 경우 몸과 마음의 긴장을 줄여주고, 편안하게 해주면서 수면에 도움이 될 수 있습니다. 수면에 도움이 되는 한약이 있으며, 우황청심환을 포함해 산조인탕, 귀비탕, 가미소요산 등이 있습니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.